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Qui ne connaît pas cette fâcheuse tendance à penser aux côtés négatifs des choses ? Il nous arrive de repenser pendant des heures à une insulte. Ainsi, les pensées destructrices deviennent plus fortes et nous nous sentons comme emprisonnés. Pour employer une autre image, c'est comme si nous étions sur un carrousel qui tourne toujours plus vite, sans que nous puissions l'arrêter. Nous nous retrouvons dans un tourbillon d'émotions fortes qui nous empêche de penser aux nombreuses choses qui fonctionnent bien.

Connaissez-vous aussi ce genre de situation ?

Témoignage de Martin